吸毒的时候也许你是飘飘欲仙的但是在戒毒的时候必然是痛苦的。很多戒毒者在戒毒的过程中，都会出现一些问题，或是拒绝戒毒，或是表现的很烦躁，这都是因为戒毒者没有一个良好的心理状态，导致戒毒者不能早日戒掉毒瘾，才会出现这样的情况，那么，如何来衡量戒毒者的心理健康?让我来看看广州白云自愿戒毒医院的戒毒专家为我们分析的10点关于戒毒心理健康的标准。
　　
　　1、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超过自己能力的工作，就会显得力不从心。
　　
　　2、充分的安全感。如果惶惶不可终日，人会很快衰老。抑郁、焦虑等心情，会引起消化系统功能的失调。
　　
　　3、生活目标切合实际。如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
　　
　　4、与外界环境保持接触。一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
　　
　　5、保持个性的完整与和谐。能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一。
　　
　　6、具有一定的学习能力。必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手。
　　
　　7、保持良好的人际关系。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
　　
　　8、能适度地表达与控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，但不能发泄过分。
　　
　　9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益。
　　
　　10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。戒海洛因海洛因戒断反应戒海洛因医院
　　
　　如果您还有疑问，或者还想了解更多戒毒健康问题，您可以直接咨询广州仁泰医院的在线专家或拨打戒毒专家咨询热线020-22252222。您选择广州仁泰医院的理由。
　　
　　★无假日医院★：本院节假日照常接诊，24小时可接待患者。
　　
　　★免费咨询，保护隐私★：直接与专家交流病情，医院承诺保护自愿戒毒者的任何个人隐私。
　　
　　★网络预约挂号★：绿色就医通道直接预约专家门诊无需排队等候。
　　
　　★中药无痛苦脱毒★：采用中医戒毒，患者一直处于清醒、无痛苦状态，不含毒性物质，无成瘾性。
　　
　　★注重治疗心瘾、抗复吸★：庞大的心理专家阵容，多年心理治疗和康复经验，确保心瘾的戒除和无复吸。