大多数吸毒患者都需要解决一个关键性问题，即有效地拒绝毒贩或毒友，以减少毒品的可获得性，因为毒品的可获得性对患者是一种刺激，会触发戒毒人员对毒品的心瘾。

如果不能果断地拒绝毒品提供者，不采取措施降低毒品的可获得性，患者复吸的风险就会大大增加。一些患者的朋友圈较小甚至朋友几乎都吸毒，碍于情面和害怕失去朋友，所以很难切断和毒友们的联系；还有的患者朋友圈大，毒友很多，想要完全与之隔离也有很大的难度。》 》 》面对毒品的诱惑的时候，我们要怎么办？

常见的拒绝毒贩和毒友的方式

1、“家人不让吸毒了”。我们把这类拒绝的方式叫做被动式，这种方式会显得患者戒毒决心不大，信心不足，给对方留有余地。对方会认为你自己不想戒毒，戒毒只是家人的愿望，会继续劝你买毒或吸毒，你可能会经不住对方的诱惑，被诱发出吸毒的借口和毒瘾，你就可能又吸毒了。》 》 》毒品有什么具体的危害？

2、“你再来找我，我就不客气了”。攻击式，结果虽然是成功了，但可能会导致患者与对方之间发生言语甚至肢体上的冲突。

3、“我戒毒了，以后也不再吸了，请你以后不要在我这里再提毒品的事情”。果断式，表明了患者的戒毒决心和态度，又避免了身心伤害，让对方也无话可说。

不言而喻，最有效就是果断式的拒绝方式，既能拒绝毒品又能避免负面事件发生。》 》 》戒断毒瘾有什么好的方法？

虽然上述所说的都懂，但是，许多患者对于说“不”感到心虚或者不舒服，或者内心很矛盾，不能坚决有力地拒绝，最终可能仍然无法摆脱毒品。所以建议患者先和家人一起做角色扮演的练习，患者可以作为毒品提供者，家人作为患者，也建议多名家人依次参与。

如果你的亲人或恋人吸毒，该怎么做呢？

对于亲人或恋人吸毒，想要避免接触毒品的确很难，因为你不可能马上和对方断绝关系，那么只能限制毒品的暴露程度，如要求对方不要把毒品带回家或不要在自己面前吸食，尽量不和对方住在一起等，通常这能在一定程度上降低危险性。》 》 》毒瘾发作怎么办？

拒绝别人的确不容易，尤其是自己的亲朋好友，拒绝时感觉难为情，怕得罪他们，怕影响关系。但是，戒毒者需要尊重自己的意愿，当的确不愿意接受邀请时，需要正确地表达拒绝，这是一个技能，尤其是我们面对毒品提供者时，更需要恰当得表示拒绝。

对于很多正在与毒品做斗争的患者来说，你的家庭关系可能是让人不安的、不健康的，在某些情况下甚至是败坏的（对戒毒而言）。如果你的家庭成员愿意帮助你，那么，最难以逾越的障碍通常来自于你的自尊和自负。在这些障碍的作用下，你可能连开口寻求帮助都无法实现，你可能会认为你已经让家庭遭受了太多磨难。》 》 》如何有效地拒绝毒友？

这或许是对的，但是，你能为你的家庭带去的最好礼物不就是戒毒成功吗？

而在另一些情况下，家庭关系是如此败坏和危险，以至于这些家庭成员根本不应该参与患者的治疗，尤其是在刚开始戒毒的时候。这需要患者的家人多多思考，让一个吸毒患者戒毒不是单方面的。》 》 》戒断毒瘾去哪里好？

患者须知道：充分利用家庭的力量将成为你对付毒品成瘾的最强工具！

双方须知道：戒毒需要时间，只要患者的吸毒频率在降低，就离成功戒毒越近，戒毒就是患者的吸毒次数从多到少，从少到无的一个过程。》 》 》戒毒的重要性是什么？

广州仁泰医院提示如果你或亲朋好友有复吸的现象出现，但不知道怎么阻止的话，可以拨打咨询热线电话020-22252222或者在线咨询戒毒专家，我们会仔细聆听并给予中肯的建议。